要怎么样才能谈好恋爱

我习惯了一个人生活，一个人吃饭，一个人运动空，空闲时间和朋友一起打游戏逛街空。突然想尝试恋爱，荷尔蒙飙升。如何谈一场持久的恋爱？需要注意什么？

1.了解自己的性格和需求

一个不了解自己的人，很难找到合适的人。

知道自己需要什么，比如可以找一个体贴、温柔、细腻的人谈恋爱；如果你是一个在乎付出的人，可以找一个不在乎付出的人。你是一个喜欢钻牛角尖，喜欢辩论的人。只有找一个不厌其烦和你讲道理的人，这样的恋人才能长久下去。

刚开始，如果你只想要钱或者只想要帅，在发现性格不合后，强行改变自己或者他，可能都不会满足。

2.明白爱情吸引到的是有互补性格的人

爱情在很大程度上是性格的吸引。这种互补不是表面，而是核心。外表强硬的人往往会吸引那些外表强硬而内心强硬的人。有的人谈恋爱后才发现，那个看起来很高大很强壮的男生，其实是个怕鬼怕蟑螂的小男生，但他不是那种在男生面前很安静却敢一个人在家看鬼片的女生。

一个在外面工作很好，学习积极，书桌干净整洁的人，在家里可能会有拖延症，房间乱七八糟，经常抱怨生活。极度理性的人会吸引极度感性的人。

每个人其实都有两面，外在和内在。恋人的性格在某种程度上吸引着我们。想要改变他们，首先要学会改变自己，而不是一味的指责对方为什么邋遢、爱哭、多疑、重病，为什么爱发脾气或者不断pua对方。

3.对方的某些行为其实是自己的映射

爱，与其说是学习如何去爱别人，不如说是学习如何与自己相处。

《亲密关系》这本书提到，我们对他人的看法其实是我们对自己看法的反映。

其实有时候我们觉得自己的爱人很邋遢。其实我们潜意识里觉得最近没好好保养皮肤，鞋子有点脏。出门的时候，注意力落在爱人身上，邋遢的潜意识落在他身上，开始指责对方为什么不好好打扮。这样，我们的潜意识就会自责，减少羞耻感。

所以下次你责备爱人的时候，告诉他自己做错了什么，反思自己最近做了什么，没做什么。

3.学习怎样解决问题，而不是盲目开启下一段恋情

很多人吵架的时候其实并没有意识到问题出在哪里。他们简单粗暴的认为还不如换人。结果换了人之后，还是出现同样的问题，于是不断开始新的恋情，第一眼看到对方，越来越怀疑，分手。

很多人觉得大学恋爱就是为了好玩，为了新鲜感，不喜欢就换。众所周知，爱情分很多阶段，每个阶段都会出现不同的问题。在同一个阶段，我反复纠结，最终止步，失去了对爱情的热情，觉得爱情也不过如此。我带了早餐，晚餐，电影，压马路，就这些。

而长久的爱情需要面对各种各样的问题，比如两个人失去新鲜感，无所事事，无话可说，看到对方的缺点后逃避，抛弃或者指责，而如果不断开始新的爱情，这些问题都会被回避，得不到解决，所以这就像西西弗斯不断推着石头上山，总会遇到真正的爱情。就算勉强结婚，长此以往，也会在自己的房间角落或者吵架。

我们应该抱着长期恋爱的态度。不满意就当天说，不要一夜吵架，及时反思问题。每次都要从双方提出要求，避免下次同样的争吵，让我们在同一段感情中反复恋爱，反复寻找新鲜感，融化自己的缺点。两个人相处得温存如玉。