如何让恋爱感情升温

1、能见面，就多见面

它是人的意识和荷尔蒙的产物，人的感情也是由它决定的。

从生物学上来说，使一个人能够对另一个人产生持久爱情的生物学基础来自于体内的两种激素:

抗利尿激素和催产素。

前者维持人类的忠诚和奉献，后者产生与伴侣的依恋和亲密。

刺激这两种激素最直接的方式就是身体接触。

当你和喜欢的人有了肢体接触，双方都会有一种心动和温暖的感觉。更多研究发现，拥抱喜欢的人有助于消除疼痛和疲劳。同时，双方大脑释放出大量的催产素，产生云里雾里，不愿放手的奇妙体验。

这种经历就是关系升温的催化剂:总想粘着对方，但是见不到就会想他们。很想对方，很有归属感和安全感。

2、尊重两性差异，满足对方的人性需求

想让对方喜欢你，只能事半功倍。

亲密关系中男女的基本需求是不同的:男生需要支持和理解，女生需要更多的关心和照顾。

这也是很多人在关系中吵架的根源——两个人总是自己推别人，用自己的标准为对方做无效的贡献。

所以女生认为投入越多，对男生越好，就会越爱自己。男生认为只要能讲道理解决问题，女生就能心安理得。

但事实证明，这样的沟通方式往往矛盾无穷，甚至导致关系破裂。

所以，提供对方真正需要的东西，更容易准确把握对方的心。

3、礼尚往来的互相付出，保持关系的平衡性

人们需要付出。在付出的过程中，我们能感受到自己的存在感和价值，在目的尚未达成时，享受到充分的动力。

但还是那句话，这个动力的来源必须有反馈。

换句话说，你不仅要欣然接受他对你的付出，还要给他同等价值的回报。长此以往，双方的关系会在这种付出和收获中越来越深。

4、主动自我表露，会增加真实性，更容易让对方放下戒备

自我表露会迅速拉近两个人的关系，因为你的坦诚代表着信任和真实，更容易让对方放下戒备，用真实的自己坦诚地对待你。

但是，这种自我表露并不是让你去举报自己，而是主动展示一些个人的弱点或者小时候的趣闻。当然，你要确保这些弱点或趣闻是可爱的，至少你不会让对方远离你。

5、多表达感激，用正向能量维护感情

感恩的本质其实是对对方的鼓励。

你要让他知道，你能看到他为你做的一切，记在心里，为之感动。这样，他就能感受到前所未有的价值感，并养成不断努力的决心。

人性才是需要被认识的。越被认可，越会觉得前方有光，认真投入。

6、适当的疏离和神秘感，更容易让对方对你上瘾

在恋爱初期，很多情侣会陷入一个误区:整天黏在一起，甚至不上班不上学，完全失去个人生活，退出社交圈。

他们以为这是爱的表现，却不知道这样做往往是分手的开始。

因为恋爱初期更多的是激情:双方还没有认识，还没有建立很深的感情联系。对对方来说，你更像是充满幻想和好奇的东西——换句话说，你喜欢的是你想象中的完美对象。

正是因为这种幻想和好奇，他才能对你有不断的探索和新鲜感，恋爱的感觉才能维持下去。一旦双方透支，将真实的自己完全暴露给对方，失去神秘感和新鲜感，或多或少会导致彼此的感情落差。

这种隔阂的背后，没有深厚的感情和美好的回忆作为支撑，是极其脆弱和容易分离的。

所以，要想让双方关系稳步升温，千万不能完全失去自我，要粘在一起。

适当的退缩和冷漠反而可以给对方一个缓冲的时间，让他美化自己的回忆，好好回味，在无数次看不到你的时候，主动用思想和欲望提醒自己有多爱你。

7、塑造自身价值和不可替代性

有了感情的主观联系，也要建立客观依赖。

你最好给对方提供某种价值:情感价值或者生命价值，甚至是他对你的迷恋。你身边很难看到比你更好的女孩了。

总之，你要迅速拉开和其他女生的差距，至少要有一个不可替代的个人特征。

这不是讨好，而是要有底气——当你有了某种不可替代性，不断给对方提供某种价值的时候，对方就忍不住对你产生了精神上的依赖，这样你在感情上就更容易占据主动。