怎么样去挽回一段失去的爱情？

　　怎么样去挽回一段失去的爱情?婚姻爱情是自由的，选择或者结束一段感情也是自由的，没有任何人可以干涉，当两个人中的一方觉得感情难以继续下去，就可以非常自由地选择分手。不过很多人在失去这段感情之后，觉得还是前任更适合自己，那么在这样的情况下，怎么样去挽回这段失去的爱情呢?

　　一、千万不要情绪化

　　不要总是跟男朋友提分手，不要在恋爱关系中太作，很多感情都是自己作没的，总是情绪化地提分手，只会驱使男友往分手方向发展，在恋爱关系中，要有足够的信任，只关心自己的情绪而不关心对方的情绪，在你这里没有感觉到爱，又怎么会好好爱你?

　　1、牺牲自我要不得

　　两个人间“牺牲自我”意味着牺牲你的幸福和快乐来满足你的另一半，无条件满足你的伴侣对你的要求。就为了复合，无原则的“作践”自己值得吗，这样反而会让男人看不起你，离你原来越远。

　　2、不要卑微乞求复合

　　分手后表现的楚楚可怜，过于渴望想复合是没有用的，这反而会让他更加不珍惜你，离你越来越远。而且，这还会让他更加确信现在离开是多么正确的决定。

　　3、你的爱令人窒息

　　“我爱你”、“没有你我不行”、“没有你我活不下去”，这不是分手后的另一方想要听到的。或者每天给他打骚扰电话，告诉他你多么爱他更是要不得。这种令人窒息的爱往往会把他推得越来越远。

　　二、摆脱负面情绪的影响，对恋情进行冷处理

　　有些人分手以后陷在失恋的痛苦里无法自拔，甚至迷失了自己，开始用自己自私的方式去“挽回”感情。比如说用自己的死去威胁对方回心转意，这是被负面情绪给控制了，你仔细想想，一个自己都不知道爱自己的人，凭什么能够爱别人呢?你要对方怎样敢接受你的心意?一个总是嚷着要寻死的人，实在是一个不值得托付终身的人。其实你没有必要绞尽脑汁去想怎样报复爱人，也不要有让她失去你她就无法幸福的活下去这类想法，不妨对恋情进行冷处理，既然她要分手，那你暂时就带着爱情退出她的世界，给她一些独立的冷静空间，也给自己一些时间去整理思绪。关于挽回，可以采纳《分手怎么挽留女友的心 让爱情回归平静》

　　三、接纳才能带来和平

　　匮乏感带来无力感，这种无力感使得他们也不轻易接纳别人，这种接纳和别人自身好不好无关，就算你再好，也不可能成为另一个他，那么他就不接纳你，挑剔你。我们说爱的第三个阶段是和平，经历过甜蜜时光和争吵磨合的阶段后，两个人应该迎来和平，那么接纳自己的不完美，拥抱对方的不同之处，才能带来和平。

　　1、了解对方的感情状况

　　想要了解怎么挽回爱情，千万不要贸然的非常不礼貌的去打扰对方的生活，尤其是对于那些已经分手一段时间的情侣，如果想要挽回爱情恢复甜蜜，首先需要确定对方的感情状况，这样才可以让自己更好的进行针对性的攻势，也可以让自己找到合适的方法。

　　2、确定自己当时的心态

　　千万不要感觉到心有不甘，或者自己当初被甩的时候有一点遗憾，所以就想着去挽回爱情，如果是因为分手之后特别的痛苦，并且经过深思熟虑之后感觉到确实是很遗憾，所以在这样的状态下，就可以找到合适的方法去挽回对方的心，例如可以给对方送礼物，或者是针对于之前对方很讨厌自己的一些毛病，要进行改正。

　　3、付出实际行动让对方看到

　　千万不要只是说得好听而不做，如果想要让对方看到你的诚心，并且可以让这段爱情得到缓和，就必须要让对方看到你的行动，付出实际行动要让对方了解你的诚意，所以尽量的对对方好，哪怕是用较笨的买礼物的方法，每天送玫瑰花到单位等等，这都是好的也是实际的方法。

　　四、以朋友的身份接近对方，开始自我提升

　　冷处理之后如果你一直对其不管不顾，那你们的恋情可能就这样淡下去了，除非她能主动来问候你，但是你想挽回感情，你就必须主动付出才行。许久不见，可以慢慢恢复联系，去她空间里留一句问候的话语、发一条消息聊聊最近，慢慢地，你以朋友的身份再次进入她的生活里，她不见得会排斥你。不要忘记一件重要的事情，你靠近她可不是因为单纯地要做朋友，你可是要以友情的名义重新追求她，所以在这个过程里，你要不断学习，努力提升自己，再次吸引到她。

　　看完这些方法，大家对于怎么样挽回失去的爱情应该有所了解，但具体在做法上要想周全，万不能只凭自己的感觉来看待挽回这个问题，才能真正让挽回的过程漂亮和周全。在分手之后如果确定自己真的想要挽回对方，而且分手之后让自己非常痛苦，赶紧付出行动挽回这一段失去的爱情吧，千万不要到让自己后悔的在被窝里面哭。