植入心锚 建立心锚最有效方法

那么要如何来建立心锚呢?当一个人在身心都处于强烈状态时，且此刻有一个诱因不断地介入这种状态里，那么这个诱因就会和这个状态结合而产生神经链。此后每当诱因一出现，这种强烈状态就会自动地产生。植入心锚的时候要注意一下几点：

一、 要有效地建立心锚，你就必须要确实使对方的身心处在特别状态。当此种状态越强烈，建立心锚就越容易，而失效的可能就越小。如果你在为那人建立心锚时，他是胡思乱想，那么这个诱因便不会连成神经链，因而心锚就无法建立。

二、 要在特别状态呈现最强烈的时候，方施以诱因。如果你的诱因施用太早或太晚，心锚的效果就不大。要知道对方是否已达强烈状态，你得仔细观察对方的反应，或根据经验自己估计最适当的时刻提供诱因。

三、 诱因必须独特。提供的诱因必须使脑子得到清楚而无误的信号是非常重要的。如果当某人进入强烈状态时，而你提供的诱因就是平常所做的，不管是什么动作、眼神或口气，便不能使脑子分辨出这个诱因有什么独特，那么这个心锚就无法建立。譬如说你用握手当诱因，因为你经常和别人握手，所以这个诱因并不独特。不过，如果你提供诱因时的握手力气比平常大或握手的方式跟平常不同，那这个诱因仍然有效。如果你在提供诱因时能充份同时利用多种感元，那么头脑便有更多的依据来清楚辨认这个诱因。所以你若能同时运用动作和口气来建立心锚的效果，自然比单用动作来得大些。

四、 诱因的提供要准确。如果你提供的诱因是拍对方的肩膀，那么想使心锚有效，你就一定得拍肩膀那个部位，同时每次拍的力量也得相同才行。如果你确实遵照上述四个步骤，那么所建立的心锚就必然有效。

　一、心锚的简单使用技法

　　不断的重复某样事情(在这件事情中，有定的颜色、气味、声音、触感、味道)，日久月累让这种情景就会植入女生的脑内，从而让她产生条件反射，当再遇到“这种情景”时就会想起你。(感觉就像训练小狗)

　　举例子说明

　　1、前几天在QQ群上，教一个男生，每晚12点时，都给她发一句“晚安”的手机短信，坚持3个月。(这个心描点就是：晚上12点，手机短信)

　　2、我们旧时候泡妞的招数：连续几天的跟女聊手机短信，然后特然不理会她(这个心描点就是：手机短信)

　　3、跟女生起一个趣的小名(当然要她接受)，天天叫她。(这个心描点就是：声音，与特定的名字)

　　4、每次跟女生约会，都会特意的穿绿色系衣服，或者总用同一味的香水。(这个心描点就是：颜色与气味)

　　5、每次为她提供的饮料是雪碧。(这个心描点就是：物品，与味觉)

　　6、本人以前在办公室，无论中午还是晚上，跟别人打招乎的第一句说话是：早晨!(这个心描点就是：说话，与奇怪)

　　7、我每次赞美老婆的时候，我就会摸她的屁股。(这个心描点就是：声音与触觉)

　　NLP(神经语言程序学)中的“心锚”是一种改变内心状态的行为技术。“心锚”的运作是一种条件反射技术。

　　心锚是心理暗示的一种，利用潜意识催眠的行为。利用心锚你可以在沟通中达到一般人达不到的高度和深度。

　　二、心锚的使用

　　1、诱导对象情绪

　　心锚需要在在某种特定情绪中种下，例如在女人来大姨妈很烦躁的时候，你可以尝试安抚她跟你聊些舒适的话题，共同构想一种美好舒适的画面，当情绪到达一个高点的时候，种下心锚。

　　2、情景设定

　　根据对象状态设定心锚，当情绪引导至高点时，需要将你自己与对象进行链接，链接的关键是设定中间元素，利用一个物体或者环境与你进行关联。

　　3、链接，行为设定

　　将对象的情绪通过中间元素与你关联，潜意识中的记忆点设定。女人来大姨妈，腰疼-按摩热敷，小腹疼-暖宝宝，心情烦躁-看美图讲笑话。女人爱美-香水身材服饰，好奇-探险旅游，摄影等。

　　4、心锚的唤起

　　当你有意无意在女人心中种下很多心锚以后，你可以随时利用惯例引动对方的情绪波动，此种情绪波动能唤起她潜意识中对你的印象，并加强此种印象(DHV，情绪投资)，在长期关系中增强依赖感。

　　5、行为控制

　　除情绪心锚以外，亦可以使用行为心锚，行为心锚由情绪心锚引出。

　　假定拥抱拉手亲吻环境与情绪，当你拉出某个情绪心锚的时候，自然联想到行为。

　　例如，下雨天我们共撑一把伞，我会搂住你不让你淋到雨。晚饭后我们漫步校园，校园很多情侣拉手亲吻很是甜蜜。

　　示例

　　1、女人说来大姨妈腰疼，你可以说，我以前学习过按摩，手法还不错，不过来大姨妈的时候不能用按摩的手法，只能用热敷。然后让她自己搓手热敷后腰，不过手掌是反别着的，自己操作很不容易。以后你可以用这种办法为她解除疼痛。至此心锚种下。

　　2、例如佳缘上妹子找男朋友，你可先冷读暗示对方各种男友条件，此些条件你均符合。然后对其进行筛选打压，邀约见面可采用，我带你去一个很神秘的地方玩吧(密室逃脱)，周末我们有一个摄影活动，缺一个模特，你要参加吗?今晚我有几个朋友请我去参加聚会，其中有个几个跟我还是生意伙伴，不过他们要求每人都带至少一个女伴，你跟我去吧。

　　三、心锚建立的基本技巧

　　1、融洽关系

　　当你与女人有了融洽的关系，也就是破冰之后，并且根据你所操作的技巧与流程吸引到女人的所有的注意，这时，建立心锚是最容易的。这样更容易使她的经历变得强烈，因而就能更好地进入情境。

　　2、先行一步

　　进入你想让女人进入的情境。如果你与女人建立了融洽的关系，这将发展陈给一种下意识的引导，使她们更容易地跟随你并进入相同的情境。先行一步引导你的意图、注意力和潜能进入一个新的情境、进入让其他人加入你的渴望。是他们热衷于你的情境。

　　3、进入

　　接下来的步骤是进入女人的强烈情境。还原一段经历，如有必要，使他变得强烈。询问他们问题、运用催眠语言、并且投射出你自己的情境以影响她们。后面我会写滑动心锚以及叠加心锚等步骤，当你完成了这些，你将会拥有使情境强烈的额外方式。

　　4、较准

　　当你们进行所有这些步骤时，记住保持敏锐的目光，在情境达到顶峰、刚释放时，才能建立心锚。通过观察女人的反应来判断。

　　5、心锚

　　现在是时候建立心锚了。你也已在任何你想要的感觉通道里运用任何经历。比方说面部表情、姿势、语言、铃声、或者是触摸。事实上，你也可以运用嗅觉和味觉的通道，只是这样比较难建立心锚。这样也是可以完成的。芳香疗法的医生一直都与嗅觉(气味)心锚打交道。当经历达到顶峰的时候就触摸它，当他开始低落时，释放这个触碰。

　　6、打破情境及进行测试

　　现在分散女人的注意。重新让他们的思想集中在相关的事实上，如思考白色。要打破他们的情境，才能测试心锚。当客户处于一种非彩色的情境中，抛出心锚，并观察你已建立情境是否能自发的重现出来。如果没有重现出来，重复以上的步骤使心锚成立。

　　在中国有一句老话，见人说人话，见鬼说鬼话，如果我说话很快，你慢吞吞的和我说，那我肯定恨不得揍你一顿。

　　所以在心魔之平民蜕变班课程里面也有把人分为三大类型，模仿对方的动作，语言，信念，以最接近他的方式去互动，潜意识的让她认为你很懂她，以最快的速度找到女朋友，而在这次分享里面，同样分为3大类型。

　　四、心锚建立的类型

　　1、表情心锚(视觉型)

　　这个表情心锚可以是两个方面的：一方面是现实生活;另一方面是网络聊天。

　　在现实生活中的表情心锚可以表现为，当我们输入“chenkun”在搜狗输入法里面的时候呢，就会出现陈坤，在陈坤之后呢有一个表情，至于是什么表情，各位自己输输看。

　　在网络聊天中，你可以习惯地常用一个表情去跟女人聊天。

　　2、动作心锚(视觉型)

　　动作心锚也分两种：一种是你需要对女生做的动作;第二种是你需要觉察会触发女人情绪反应的动作。

　　第一种很好理解，你需要在适当的时机依靠你的动作让女人对你的这个动作产生条件反射。比方说，咬咬唇就会让女人产生吻你的冲动。

　　第二种的话偏向于觉察，不是很好懂，我们来举个例子。

　　“之前分科，我新分配的同桌挺是一个清纯的妹子。我特别话唠就一直跟她聊，舒适感建立得挺好的。有一次她叫我的名字，我转过头对她抿嘴微笑，她就跟我说可不可以不要这样，因为她喜欢了四年的男生对待她的态度就是这样，这个动作会让她想到他。

　　我当时玩心大气，就一直没事这样子逗她，后来我又在这个抿嘴微笑的基础上转变得逗逼了一点。比方说保持两秒之后，突然闭眼伸舌头做鬼脸什么的呀，然后，我就发觉没过两天，我和她的关系有些质变了。”

　　3、名字心锚(听觉型)

　　“会不会有这样的一个人，他的名字就如荆棘，把你的灵魂，把你的心刺得支离破碎，鲜血淋漓，但却至死不渝。”

　　名字心锚同样分两种：一种是虚拟名字;另一种是爱的昵称。

　　虚拟名称的话，是不太推荐的，因为虚拟的名字几乎都是用于欺骗感情的。所以呢，你可以称自己叫夏天、夏雨、夏雨天、肖瑶、肖潇等等。

　　爱的昵称呢，是比较推荐的一种方法。比方说，我就经常在与互动当中称呼女人，娘子。

　　4、糖果心锚(触觉型)

　　“第一次跟她接吻的时候，快亲上的时候，她突然说等一下。我就纳闷了，她要干嘛。她从兜里拿出三个糖，就上好佳那种圆的，草莓、苹果、荔枝。她说你挑一个，我指了一下那个荔枝的，然后问她干嘛?她二话不说马上撕开包装就把那颗糖给吃了。

心锚的定义心锚就是人的内心所产生出来的一种条件反射，它的定义就是人的内心里某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。例如当你走到街上，听到一首歌，你的脑海里会浮现出曾经听这首歌的情景和当时的心情，又例如当你去到一个以前曾经去过的地方，这个地方使你印象深刻，让你脑海里不断浮现出当时的情景以及当时和你在一起的人，这就是心锚。

为什么要建立心锚
    挽回并不是一件容易的事，建立心锚是有效的挽回方法，你需要懂得在对方心里建立心锚，能让你的挽回更顺利，在你们以往的相处过程中，总会有一些心锚在你们的心里不知不觉地建立起来，使你们回忆起过去的事情的时候就会想念对方，但是，并不是所有心锚都是好的，也有坏的心锚，也就是对方不愿想起的回忆，只有建立好的心锚才能使你的挽回成功。

如何建立心锚

    首先，心锚需要在一个特定的环境下才容易建立，就是对方的情绪是否处在特别的状态，如果对方的情绪平和，那么就很难建立心锚了，你要确认对方是否处在一个非常兴奋、情绪很激动或者是很伤心的情况下，才容易建立心锚，情感专家康纳说过：“要有效地建立心锚，你就必须要确实让对方处在特别状态。”

    其次，要建立诱因，诱因要是特别的、与众不同的，如果和平时一样就很难在对方心里建立心锚，例如你带对方去一家餐厅吃饭，因为对方平时也会和朋友去一些同类型的餐厅，所以这并没有什么特别，但是，如果你在和她吃饭的时候，在餐厅的大屏幕上忽然出现你们两人甜蜜的照片，给了她一个惊喜，然后在她情绪波动的时候，把你准备好的特别礼物送到她面前，这时候心锚就建立了。

    或者你会问，分手了怎样建立心锚，其实分手也一样可以利用建立心锚来挽回，当你在和前度冷冻的时候，你要利用这段时间去改造自己，使自己由内而外的得到改变，当你重新站在她面前，当时的心锚就会重新浮现，就很容易让她再次对你动心，祝你挽回成功！泡学网恋爱学