分手后一直想复合怎么办

一、为什么分手后一直想复合？

1.因为还爱。

分手不是本意，用力爱过的人，怎么甘心好聚好散？

不知道为什么演变到了分手的境地，但太喜欢了，每日每日辗转来回，宁可放下自尊，也想留住他。好聚好散？只能聚，不能散。

带着这种执念和这份浓烈的爱，想跟他有一个结果，好的结果。

2.因为分手的当下，只看到了对方的缺点，可冷静下来之后，对方的好又浮出水面。

吵架太容易上头了，强烈的胜负欲，让彼此都毫无所惧处心积虑的伤害对方，所有堆积的负面情绪都爆收回来，看到的，只有对方的不好。

分手后，冷静下来的时候，对方的好，又一点点在脑海中盘旋。

3.因为不甘心。

我们之前明明那么相爱，要我眼睁睁的看着你去牵他人的手？我做不到。

在一起的时候，以为找到了唯一，也坚信彼此能爱很久很久。但他怎么就不爱了呢？怎么就要去牵他人的手了？怎么就成了我的爱而不得呢？

4.因为习惯。

分手后，没有你在身边，太不习惯了。

习惯是很可怕的东西。两个人在一起相处那么久，投入本钱也高，接受不了对方不在身边的失落，也不习惯安静下来时无人回应的空荡，总之，你对对方还有需求。

每一个不经意回忆起的从前，都令人感到难受，每一个想分享的瞬间，都令人失落。

5.因为没有遇到更好的人。

分手后的一段时间里，没有遇到比对方更好的人，想起两个人在一起的那些日子，好像也不错。

丧失了重头开始的勇气，也不太想再花精力去经营一段爱情。

二、复合成功的前提

1.个人改变

复合是修复感情的过程。想要和对方复合，一定要掌握技巧。分手后被对方拉黑，说明负面印象是比拟顽固的，这个时候，第一步就是要“改变自己”。

观念上的改变

现如今，很多自媒体社交平台传递的爱情观，都有些“偏颇”，招致很多女生恋爱观“畸形”，比方：

恋爱关系中男生付出是“不移至理”。

女生不能对男生太好，否则男生就会不珍惜。

女生就应该被宠着，被维护着。

吵架后，不论是谁的错，一定要男生抱歉，不然就是不爱你。

爱情应该是均衡的，平等的，健康的。如果你总是想着在对方身上失掉什么，而自己却吝啬付出，感情当然不会好，恋爱观的失衡容易造成感情的失衡。

在恋爱关系中，做个“讲道理”的人，不要盲目崇尚那些错误的理论。亲密关系的形成一定是两人相互理解，相互容纳的，所以，树立一个正确的恋爱观，更有助于你的复合。

形象气质上的改变

女孩子要永远坚持精致。

很多女孩子在恋爱中会倦怠，认为感情稳定之后，对方就不太会在乎自己的形象了，所以开始“放飞自我”。直白一点说，人关于彼此的印象，多始于颜值。心旷神怡的对象，谁不喜欢呢？

你偶尔不洗脸不洗头素颜的样子，可能会让他觉得可爱，但你老是这样，他难免会“嫌弃”你。情侣之间相处，真实很重要，但形象也很重要。确实，当感情进入稳活期之后，让彼此能持久走下去，就是靠内在吸引了，但与此同时，也是需要外在烘托的。

不要把感情想的太过神圣，人的本性就是追逐美好的，把自己装扮的漂亮一点总是没错的，不需要你每天都精心捯饬自己，但一定要干净，整洁，得体，偶尔化妆，就能给对方一种眼前一亮的感觉。恋爱过程当中，不时的发明新鲜感，才干使感情保鲜。

形象有了，气质也要提升上来。三毛说“书读多了容颜自然改变”，有内涵的女人，永远是迷人的，有颜值且有内涵的女人，就更加迷人了。

性格上的改变

我咨询过的很多女孩子，在恋爱关系中都有些性格方面的“缺陷”，太强势或太低微，太作或太“懦弱”。感情中谁不想“占上风”呢？谁不希望对方更爱自己一些谁不希望对方更爱自己一些呢？

这里就会呈现一个极端。

大少数女孩子都喜欢“证明爱情”，通过闹一闹，作一作的方式，试探对方对自己的爱，也理屈词穷的认为，不论我怎么发脾气，都应该哄着我。这样的女孩子天生就是强势的，认为自己在感情里就是应该站在“高位”的。

还有就是，自身性格内向，对爱情抱有太多幻想，所以在感情里太“唯命是从”。抱着：“如果他能一直爱我，那我将付出一切”的心态。

半斤八两的爱情，才是好的。当然，先要意识到自己性格上的缺陷，才干慢慢去改变。

2.分手原因解析

既然会分手，那一定是两人之间发生了矛盾，想要复合，就要找到矛盾的起因。因为什么而分手？分手的原因是什么呢？

激动型分手

当两个人都在气头上的时候，任何一句话，一个词，一个字，都能成为分手的导火索。信口开河的“那就分手啊”，成了压垮这段感情的最后一根稻草。

虽然嘴上说分手，但内心并不是真的想分手，不是真的想结束这段感情 ，只是“上头”了而已。这种激动分手，复合比拟简单，可能某一方服个软，就可以破冰了。

理智型分手

经过“深图远虑”，有“预谋”的分手，觉得双方有不可谐和的矛盾，或者对对方彻底失望，或者某一方爱被磨尽，亦或者某一方有了“新的目标”。

如果是理智型的分手，想要复合，就一定要解决【根本问题】，治标先治本。造成分手的原因是什么，能否保证复合后不再呈现此类问题，矛盾解决了，再谈复合。

3.学会规避错误的挽回方式

分手后大少数人都会盲目。想要挽回破裂的感情，但不知道从何处入手，不知道用什么方式，才干让对方改变主张，所以，不时的尝试各种挽回办法，希望对方能看到自己对这段感情的决心。但往往就是这种心态，才招致事情无法逆转。以下是两种错误的挽回方式：

滥用挽回办法

每段感情都不同，所以他人的挽回方式不一定适用于你。我遇到很多人，在分手后，都会找朋友，或者看一些情感类的书籍，希望从中失掉一些启发。但你要理解理睬一点，你是否清楚对方的需求呢？是否能掌握住每一个时机呢？

挽回是一件很有针对性的事，所以挽回办法也是有针对性的。感情从好到坏有一个过程，从坏到好也是，每一个细节都是需要仔细斟酌的。

错误的挽回时机无效的挽回办法

好的爱情，是在对的时间遇上对的人，好的挽回，是在对的时机用有效的挽回办法。

如果对方提分手只是为了试探你的爱，希望你更关心ta一点，但你却以为是你对对方太好了，觉得ta不珍惜你，于是你直接“冷冻”ta，你以为这会让ta有危机感，但却不知你这样的行为，直接招致了感情的覆灭。又或者说，对方已经拉黑你了，但你却不时的电话轰炸，低微乞求，让对方再给你一次机会。

“牛头不对马嘴”，是很多人在挽回中都容易犯错。所以，复合，一定要掌握时机，用对办法。

三、分手后怎么复合

1.不破不立

分手后想要复合，遵循一个道理：不破不立。

人性是很复杂的东西，你越是挽回，对方可能走的越快，就像你花很多精力和金钱买了一双鞋，刚上脚的时候，一定是倍加珍惜，但时间长了，就说不好了。所以，分手后想要跟对方复合，先“彻底了断”。不仅不做挽留，甚至还要真诚的祝福对方，给对方一个冷静期，勾起对方对你的“好奇”。那具体怎么做呢？

比方，对方说：“别纠缠我了，好聚好散不行吗？”你怎么回答？

a.“再给我一次机会不行吗？我们之前那么相爱”

b.“不可能好聚好散！你别想甩掉我”

c.“这段感情走到这一步真的很遗憾，虽然分手了，但还是祝你幸福，一切都好”

abc有何不同？a是低微乞求，b是纠缠威胁，c是好聚好散，不做挽留，表达美好祝愿。

大少数时候，对方提出分手时，对你一定是有冲突情绪的，所以一定要避其矛头，接纳对方的情绪，当你表现出与以往不同的状态的时候，对方就会感到疑惑，甚至对你发生好奇。所以c才是最佳选项，不提感情，表达祝愿，不让对方发生负面的情绪。

打破对方对你原有的认知，才干建立新的形象。

2.消除负面认知

对方对你的负面认知是什么呢？在交往的过程当中，你的哪些行为方式， 让对方无法接受呢？想要复合一定要找出两人之间的矛盾，择出自己身上不好的点，然后用另一个正向的点，去平衡这个负面的认知。

如何平衡呢？举个例子：

比方在相处的过程当中，你经常嫌弃对方不主动洗碗，并由此发生很多争吵，这个时候，对方不洗碗成了导火索，引发了你们之间的矛盾，这属于【矛盾扩大化】，那么为什么会因为对方不洗碗发作争吵呢？不洗碗的前一个步骤是什么呢？是你特地买了对方喜欢吃的菜做给他吃，你委屈的点在于，我辛辛苦苦做了你喜欢吃的，你连个碗都不肯洗？对方委屈的点在于，我不就是吃完后没立马去洗碗吗，至于一直刺刺不休吗？你看，你的动身点明明是好的，对方也并不是不愿意洗碗，怎么就吵得不亦乐乎了呢。

那么事情演变到这个境地，怎么消除吵架对感情带来的负面影响呢？怎么打破对方对你的负面认知呢？

提起好的回忆，“掩盖”坏的。

你可以说，我做饭还是有天赋的吧，之前特地给你的菜好吃吗，最近又学了几道新菜，但只能自己品尝了。

适当的提起以前，但着重描绘好的一面，带着对方回想起以前，而不再是想起你，就想起之前那些歇斯底里吵架的模样。

3.吸引对方目光

让对方看到你的闪光点，怎么做呢？不经意的呈现在他的生活里。比方，偶尔发个高品质的朋友圈啊，分享自己的日常，或者心情，最近去了哪儿玩呀，看了什么书，和哪些朋友在一起等等，但不要太过频繁，适度的展示就可以了。

那已经被拉黑的，该怎么吸引对方的目光呢？通过彼此共同的朋友。对方不想跟你再有纠葛，但不可能因为跟你分手，连共同好友都绝交吧。所以，可以通过朋友的朋友圈，展示自己。

当展示到位，改变负面印象之后，对方就不会排斥跟你聊天了。但一定要注意一点，聊天的过程当中，不要谈感情，如果你抱着很强的目的性，就会令对方就会感到不适，也容易画蛇添足。慢慢的通过沟通和交流，让对方重新对你感兴趣，展开新的故事。

4.提供情绪价值

对方需要什么，就给对方什么。记住一点，对方是需要被关心的。

恋爱关系中，给予对方所需要的情绪价值，是维持感情最重要的一点，通俗一点说，就是【投其所好】。在ta心情高涨的时候，给予关心，在ta难受的时候，给予力量，在ta伤心的时候，给予抚慰。不管男人女人，都无法在心绪高涨时拒绝一个人的关心。

情绪本就是虚虚实实的东西，想要抓住对方的情绪，并且针对对方的情绪，做出好的反映，就需要多花点心思，把关心，落到实处。

比方，对方说大姨妈来了肚子疼，熬红糖水给对方送去肯定比叮嘱她多喝热水来的好；对方心情不好不想说话的时候，陪着他肯定比跟他说不要难过来的好。

不忽略对方的情绪，并且重视对方的情绪，就是向对方提供正确情绪价值的核心。当你能想对方所想，能理解并精准捕获他的心思的时候，复合就瓜熟蒂落了。