分手已成事实,该如何挽回一段感情

人们常说失去后才懂得珍惜，当你和女友分手了，相互之间的感情成为了过去，现在自己又回到了独身状态，可是心里还是想念着前女友，希望扭转自己犯下的错，那么就要付诸行动来挽回女友，爱情才会有复合的可能，女朋友重新喜欢上自己，别等到两人关系无法拯救了才知道后悔。

第一：分手后挽回女友的办法

1、知道你错在哪

想要弥补一个错误，第一步就是要知道你错在哪里了。坐下来，仔细想一想。剖析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。

2、不要有压力

现在你已经决定了，你要把你的前女友找回来，应该怎么做呢?告诉你不要做什么。不要给不停地给他打电话，这样做只能让他离你原来越远。谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。

3、花时间疗伤

关于任何分手的女女这一点是很重要的。给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你究竟是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。

建议花3个星期想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。在那之前，先等等吧。沉溺在自己的喜好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前女友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。告诉他们现在要和他们分隔隔离分散一段时间，等到一定时候，你会回到他们的身边。

4、态度积极

给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要坚持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。

第二：怎么去挽回失去的女友

摆正心态，提升自我价值

接受分手事实是我们经常强调的，有利于你自身心态的调整和接下来自我价值的构建，把分手的痛苦转移注意力到其他事情上，约好友出去来一场说走就走的旅行，哪怕只是简单地逛逛街看场电影，都能暂时把你从失恋的旋涡中拽出来，次数多了，自然就会淡忘。

了解女人的需求

女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的平安感。一旦平安感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，久而久之，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、抚慰。情感专家康纳先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

率领对方体验更好的生活，遇到更好的自己

想要挽回对方的心，就要降低自身的需求感，丰厚自己的生活。你们恋爱时候只是重复逛街、看电影、吃饭这样的恋爱模式，很容易会引起对方的厌倦。作为男人，就要有享受生活的能力，并且率领她一起享受生活，让她觉得和你一起，她的生活会变得更加五彩斑斓、更加美好，

重建信任感

即使感情的碎片失掉了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是十分必要的。

你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对他(她)加以斥责，非要他(她)跪在你面前请求你的原谅。这样做实际上是毫无意义的。如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来平心静气地谈谈心，大约就没有什么解决不了的疙瘩了。

第三：该如何挽回一段感情

坦诚

说实话，在恋爱关系中没有什么比坦诚能更好的维护彼此之间的爱情。其实，并没有什么真正的办法可以修补你们之间的关系，但是可以改善。

首先呢，你要学会坦诚的谈话，清楚你另一半的需求和感受，以至于你可以更好地站在他们的角度去思考你们之间的问题，从而最终找到一个切实可行的办法去挽回你们的感情。同样的，在你们的谈话中，你也应该以轻松的、随意的方式说出你的感受和需求。表达和分享你愿意维护你们感情的强烈愿望，并且许下承诺会让你们两个拥有一个更美好的未来。

不要什么都想当然

从你们第一次约会去喝咖啡算起，欣赏、承诺、疼爱就不应该被遗忘。同样的，即使你们之间的情感呈现问题，欣赏和疼爱也不应该戛然而止，因为这样会阻碍你们关系的进一步开展。与之相反，越是你们的情感呈现了问题，你就越应该花费更多的时间去陪你的另一半，通过一些小事展示出你对他的爱和欣赏。不要错过任何机会给与你另一半鲜花和礼物，只要你感觉可以给他带去即刻的开心和快乐。

不要老是主动联系她

坚持距离不是让你消失，而是换一种身份心态和她聊天，如：原本你是追求者，现在突然变成朋友式的聊天。

坚持礼貌与温度

假设你会在某一地点遇到前女友，不论是否遇见新欢，你都必需坚持礼貌，防止尴尬而没有留下任何往后的好印象。只有是偶然能碰面，都需要文质彬彬地问候；又假设对方在你面前夸奖新欢的优点，千万不要反驳，更不能五体投地，而是要察颜观色，也正是这些优点，你没有具备才被分手，你适当委婉地表示赞同和肯定，并暗示你还有很长时间去学习，让对方感受到你有着谦谦君子的美德。

让自己面目一新

通常来说，有些人会因为自己的卫生和个性而搞砸一段恋爱关系。你不能装扮得体，甚至连头发都不能梳理好。可能你没有意识到，这会把你的另一半从你身边越推越远。

因此，在恋爱关系中时刻坚持穿着得体和行为优雅是极其重要的。如果有一些作风的服饰和香水是你的另一半所喜欢的，那么确保自己经常使用它们吧，这对挽回你们的感情也是一个不错的办法。

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