克服搭讪焦虑，认识更多姑娘！

可能因为从小受到的教育就是不要和陌生人说话，不要接近陌生人等等，招致我们关于和陌生人接触有了一定的恐惧心理，所以啊，我们的人际交往就有了很多的局限，很多时候就算遇上了喜欢的姑娘也不会上去搭讪认识，其实搭讪并没有那么难，只要克服接近焦虑，提升你的交流能力，就能认识更多的姑娘，再次遇到心仪姑娘的时候不在犹豫徘徊。

第一：克服接近焦虑

你是否曾经遇到过这样一个情况。

明明看见了一个自己很喜欢的女生，想要过去搭讪的时候，心里就会莫名的发生一种焦虑的感觉，不敢向前去搭讪。

这样的感觉，在我刚开始搭讪的那一段时间里，无数次呈现在我身上，由于这种焦虑的发生，让我错过了无数个我想要认识的女生。

在经历过无数次的悔恨之后，我决心想法去克服这种该死的感觉，我不能再让我喜欢的女生与我擦肩而过了。

我开始去研究究竟为什么人会发生焦虑，并且在行动上我会强迫自己在发生焦虑的时候依然去行动，终于，我找到了答案......

接近焦虑主要是由于人性对未知所具发生的恐惧而发生的，根据每个人的生长环境，生长历程不一样而有所变化。

接近焦虑是每个人都存在的，如果你对未知没有任何焦虑，面对什么都能够通往向前，那么你已经不在这个世界上了。

比方古时候，我们的祖宗第一次见到熊的时候，如果他一点都不怕，只是觉得挺好奇的就直接接近它，那么我们也就不会存在这个世界上了。

如果说什么样的人接近焦虑最小，那么就是刚出生不久的小孩，当他刚出生的时候对外在事物是没有概念的，不论你是谁，他都会愿意去接近你。

随时年龄的增大，受到父母和环境的影响，他开始慢慢对外在事物发生了感觉，开始去选择性去喜欢某种类型的人，一遇到这种类型的人他就会愿意去接近。

再往下来接受到父母、老师的教育，及接触的更多的外界事物，让他开始慢慢地对未知发生恐惧，从而不敢去接触一些未知的事物。

所以说，一个人对某种事物或做法的焦虑水平，在于他生长过程当中是否接触过多这样的事物或做法，并且是积极还是消极的。

比方一个人从小父亲就教育他要学会多和陌生人相处，并且教会他很多与陌生人的相处之道，他每次去和陌生人相处基本上都会失掉一个良好的回馈，那么他就不会害怕接触陌生人。

反之，一个人的父母很保守，经常给他传导不要去接触陌生人，社会上很多骗人，也刚巧这个人在第一次接触陌生人的时候被人骗了，那么他关于接触陌生人就会很强的恐惧，也就会很焦虑。

在这里，在这里我要告诉你一个可能很严酷的答案，那就是没有任何技巧可以帮助你快速克服接近焦虑，减少接近焦虑的唯一办法就是：不时地去练习，直到你熟练。

不过，经过我们的研究，克服接近焦虑还是有捷径可寻的，通过正确的观念调整与练习，能够让你在一个月左右帮助你做到见到自己想要认识的女生不再错过。

第二：克服接近焦虑的练习办法

1、正视这种焦虑

你需要正视这种焦虑，你要意识到每个人都会有接近焦虑存在的。上文我们已经说过，没有接近焦虑的人是不存在的，你不需要因为自己存在接近焦虑而感到不舒服，你要学会漠然去面对自己的焦虑。

2、深层次了解自己发生接近接近焦虑的主要原因

一般来说，关于去搭讪女生时发生的接近焦虑主要是由于你搭讪的时候想得太多，你会去思考以下这些问题：

如果我去搭讪她，她拒绝我了怎么办

如果我去搭讪她，她男朋友突然呈现，到时发生抵触了怎么办

我想去搭讪她，但我又不知道过去说什么

我装扮得那么丑，那么难看，她肯定不会喜欢我的

......

你需要从根源去搞清楚自己具体最主要是因为哪个原因而不去接近。

3、建立正确的思想观念

当你搞清楚自己之所以发生接近焦虑的这些理由，那么你就需要通过一个理由去合理化自己为什么一定要去行动。

比方：

（1）如果你去搭讪她，她拒绝我了我怎么办？

如果你不去搭讪她，那么过后的遗憾会使你更加难受，而且她拒绝你你并不会因此而有任何损失，反之你有可能获得一个美丽的伴侣。

（2）如果我去搭讪她，她男朋友突然呈现，到时发生抵触了怎么办？

大局部情况下去搭讪都是男朋友突然呈现，我们就跟他友好的握一下手然后离开，历来没有发作过任何抵触。

而且有一些时候女生还会主动帮我们去掩饰，说我们是她的同学或朋友之类的，所以你想的会发生抵触的概率基本上等于你买福利彩票中一等将的概率。

（3）我想去搭讪她，又不知道说什么

如果你觉得你搭讪的时候会无话可说，那么你可以事先背好开场白，让自己能够熟练地说出几个开场白，

（4）我长得那么丑，又不会装扮，她是不会喜欢我的

如果你都认为他人不喜欢你了，那你还有什么理由让他人喜欢。

记住，吸引的开关有很多，而外貌只是其中一个，而且还是作用十分小的一个，真正能够吸引女生的能够传递你生存价值及幸福模式的吸引开关，

纠正这些观念，你只需要意识到一点：如果你去搭讪了，至少你还有成功的可能，如果你不去，那么你将还是什么也没有失掉。

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